Lorsque vous souffrez de rosacée , vous devez prendre un soin particulier de votre peau. Les personnes atteintes de rosacée ont une peau qui est facilement irritée par les nettoyants, les crèmes et le maquillage. L’utilisation des bons produits, comme une crème bio contre la couperose, peut vous aider à garder votre apparence et à vous sentir mieux.
Qu’est-ce que la couperose ?
La couperose ou rosacée est une affection cutanée. Elle est reconnue comme une peau rougie, se produisant généralement sur les joues et le nez. Elle affecte particulièrement les peaux claires et devient plus courante avec l’âge.
La rougeur peut se propager au front, au dos, à la poitrine, aux oreilles et même aux paupières dans les cas graves ou si elle est déclenchée.
Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter la rosacée naturellement. Certains de ces traitements sont facilement disponibles et peuvent être appliqués à la maison.
9 conseils primordiaux contre la couperose
Essayez ces neuf conseils utiles pour les soins de la peau.
1. Apprenez vos déclencheurs
Chaque personne atteinte de rosacée a des déclencheurs différents, ou des choses qui aggravent sa rosacée. Cela peut inclure certains ingrédients dans les produits de soins de la peau, tels que les nettoyants, les hydratants et le maquillage.
Pour de nombreuses personnes atteintes de rosacée, l’apprentissage des produits pour la peau implique des essais et des erreurs.
« Je recommande d’essayer un nouveau produit sur une petite zone de peau pendant quelques semaines », explique Elizabeth S. Martin, MD. Elle est dermatologue en pratique privée à Hoover, AL. « Vous voulez vous assurer qu’il ne provoque pas de rougeurs, de brûlures ou de picotements. Si un produit irrite votre peau, ne l’utilisez pas. »
2. Évitez les produits qui assèchent la peau
Vérifiez les étiquettes sur les produits de soins de la peau et faites attention aux ingrédients qui peuvent assécher votre peau. Ceux-ci inclus :
- De l’alcool
- Hamamélis
- Menthol
- Camphre
- Menthe poivrée
- Huile d’eucalyptus
- Parfums
- Propylène glycol
Les crèmes bio contre la couperose ne contiennent aucun produit chimique. Cela favorise la guérison.
3. Restez simple
En général, recherchez des produits avec des ingrédients doux et sans parfum ajouté. Plus il y a d’ingrédients dans un produit, plus il risque d’irriter votre peau. Si vous n’êtes pas sûr d’un produit, demandez à essayer un échantillon. Ou consultez votre dermatologue.
«Je demande à mes patients d’apporter tous les produits pour la peau qu’ils utilisent, afin que nous puissions déterminer ceux à éviter», explique Seemal R. Desai, MD, FAAD. Il est professeur adjoint de clinique au département de dermatologie du University of Texas Southwestern Medical Center.
4. Utilisez un écran solaire tous les jours
La lumière du soleil sur la peau est un déclencheur pour de nombreuses personnes atteintes de rosacée. Utiliser un écran solaire tous les jours peut aider, mais de nombreux ingrédients peuvent irriter la peau. Cela signifie que vous devez savoir quel écran solaire vous utilisez.
Desai suggère d’utiliser un écran solaire avec un bloqueur physique, comme le dioxyde de titane ou l’oxyde de zinc, au lieu d’un écran solaire qui a un bloqueur chimique. « Les bloqueurs chimiques fonctionnent bien, mais ils peuvent irriter la peau », explique Desai.
Une autre astuce – recherchez un écran solaire avec du niacinamide . « Cela peut aider à réduire les rougeurs du visage », dit-il.
5. Hydrater, hydrater, hydrater
Une bonne crème bio contre la couperose peut aider à atténuer les rougeurs et les irritations. Choisir le bon type est la clé.
« Une crème réparatrice de barrière, comme celle qui contient des céramides, peut aider à restaurer la peau », explique Martin. Les céramides sont des protéines présentes dans la couche graisseuse de la peau qui aident à prévenir la perte d’eau.
Desai vous recommande également de choisir des crèmes plutôt que des lotions. Les lotions contiennent souvent des liquides à base d’alcool qui peuvent assécher votre peau.
6. Utilisez de l’eau tiède
Lorsque vous prenez une douche ou que vous vous lavez le visage, utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude. L’eau chaude peut assécher votre peau et la chaleur est un déclencheur courant pour les personnes atteintes de rosacée.
7. Utilisez une touche de douceur
Utilisez le bout de vos doigts pour laver votre peau ou appliquer des crèmes ou du maquillage – et soyez doux. Frotter votre peau provoquera plus de rougeurs et d’irritations. Les débarbouillettes et les éponges peuvent également déranger votre peau.
Après le lavage, utilisez une serviette en coton doux pour tapoter votre peau légèrement sèche. Laissez votre peau sécher complètement à l’air avant de mettre des médicaments, des crèmes bio contre la couperose ou du maquillage. Cela permet d’éviter les picotements ou les brûlures.
8. Choisissez votre maquillage avec soin
Le maquillage peut aider à masquer les signes de couperose. Mais de nombreux types de maquillage peuvent laisser votre peau sèche et irritée.
«Le maquillage à base de minéraux est un bon choix pour les personnes atteintes de rosacée», explique Martin. « Il ne contient pas de conservateurs ni d’autres additifs pouvant irriter la peau. »
Un fond de teint en silicone aidera à protéger votre peau. Et certains maquillages sont teintés d’une base verte ou jaune pour aider à masquer les rougeurs. Comme pour les autres produits de soin de la peau, recherchez du maquillage avec seulement quelques ingrédients simples.
9. Prenez soin de toute votre peau
Bien que la couperose n’affecte généralement que le visage, n’ignorez pas le reste de votre peau. Les personnes atteintes de rosacée peuvent également avoir la peau sensible sur d’autres parties du corps.
«Je recommande d’utiliser les mêmes produits doux et neutres sur toutes les zones du corps», explique Desai.